不一定要加热使用。发膜里面的营养成分非常的丰富，它涂抹在头发上的时候头发是湿润的状态，这时头发已经被清水清洗干净了，所以发膜的营养成分才更方便渗透入毛鳞片里面，即便不加热使用，发膜的营养成分渗透性也可以有保证。
如果毛鳞片长期干枯分叉的话，一定要在洗头发之后在头发上涂抹发膜，发膜里面的营养成分比护发素更加营养，同时头发已经被洗发水清洁干净，这时毛鳞片是张开的状态，对于吸收发膜里的营养成分是事半功倍的，对于受损不太严重的头发来说，直接涂抹的方式吸收性方面并不差。
但对于受损的发质来说最好使用加热的方式，可以自己购买一个电加热帽，这个帽子能够将发膜里面的成分更高效的渗透入毛鳞片里面，但是在使用电热帽的时候，一定要先将头发清洗干净然后再涂抹发膜，然后将发膜均匀的涂抹在发梢上，最好不要让头皮沾染到发膜成分，会在加热之后很难清洗掉头皮上的发膜成分，会导致头发出油比较严重。
戴加热帽的时候也并不是时间越长就越好，一般加热的时间在20分钟以内，如果加热的时间过长反而会影响发膜的成分的吸收，发膜在加热之后可以不用清洗。
